mar. 09 nov. | Maison du Mieux Être Rueil-Malmaison

Groupe Apprendre à Méditer - Session AUTOMNE

Apprendre à méditer n'est pas chose facile. L'objectif est de vous donner les clés pour que vous puissiez seul(e), expérimenter l'art de la méditation
Les inscriptions sont closes
Groupe Apprendre à Méditer  - Session AUTOMNE

Heure et lieu

09 nov., 14:00 – 07 déc., 14:00
Maison du Mieux Être Rueil-Malmaison, 38 Rue Victorien Sardou, 92500 Rueil-Malmaison, France

À propos de l'atelier

  • DATES :
  • Le 09 Novembre 2021 de 14:00 à 16:00 - Première séance
  • Le 16 Novembre 2021 de 14:00 à 16:00 - Deuxième séance
  • Le 23 Novembre 2021 de 14:00 à 16:00 - Troisième séance
  • Le 30 Novembre 2021 de 14:00 à 16:00 - Quatrième séance
  • Le 07 Décembre 2021 de 14:00 à 16:00 - Cinquième séance

Apprendre à méditer, c’est exercer sa capacité à sortir de ses automatismes corporels, cognitifs et émotionnels et à être davantage présent à sa propre vie.

Cet atelier est un entraînement progressif qui comprend cinq séances hebdomadaires de 2h00.

Au fil des ateliers, vous découvrez la méditation par des exercices (couchée, assise, debout, marchée et en mouvement), le partage de l’expérience au sein du groupe, la lecture de textes, et la découverte d’apports théoriques et outils concrets.

Les exercices quotidiens à faire à domicile (30 à 45 minutes par jour) sont en lien avec la thématique de la séance et font l’objet d’un partage durant la séance suivante.

Si vous le désirez, vous pouvez également suivre l'atelier via Zoom.

CONDITIONS PAIEMENT/REMBOURSEMENT : 

LE PAIEMENT SE FAIT SUR PLACE LE JOUR DE LA PREMIERE SEANCE (virement, chèque, argent liquide, lidya)

Vous vous engagez à suivre les 5 séances. Il n'y aura pas de remboursement, si vous manquez un atelier.

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