Groupe Apprendre à Méditer - Session HIVER

• DATES :
• Le 08 Janvier 2023 de 19:30 à 21:00 - Première séance
• Le 15 Janvier 2023 de 19:30 à 21:00 - Deuxième séance
• Le 22 Janvier 2023 de 19:30 à 21:00 - Troisième séance
• Le 29 Janvier 2023 de 19:30 à 21:00 - Quatrième séance
• Le 05 Février 2023 de 19:30 à 21:00 - Cinquième séance

Apprendre à méditer, c’est exercer sa capacité à sortir de ses automatismes corporels, cognitifs et émotionnels et à être davantage présent à sa propre vie.

Cet atelier est un entraînement progressif qui comprend cinq séances hebdomadaires de 1h30.

Au fil des ateliers, vous découvrez la méditation par des exercices (couchée, assise, debout, marchée et en mouvement), le partage de l’expérience au sein du groupe, la lecture de textes, et la découverte d’apports théoriques et outils concrets.

Les exercices quotidiens à faire à domicile (30 à 45 minutes par jour) sont en lien avec la thématique de la séance et font l’objet d’un partage durant la séance suivante.

CONDITIONS PAIEMENT/REMBOURSEMENT : 

LE PAIEMENT SE FAIT SUR PLACE LE JOUR DE LA PREMIERE SEANCE (virement, chèque, espèce)

Vous vous engagez à suivre les 5 séances. Il n'y aura pas de remboursement, si vous manquez un atelier.

TARIFS : 150€ votre inscription sera validée après le virement reçu.

Vous recevrez un mail de confirmation.